QU’EST-CE QUE C’EST ?
La réflexologie est une technique manuelle et naturelle qui vise à favoriser l’équilibre corporel, énergétique et émotionnel.
Elle se pratique par des pressions et des manipulations spécifiques sur des zones dites « réflexes », principalement situées au niveau des pieds mais également sur le visage, les oreilles, les mains, etc. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps humain.
La stimulation des ces différentes zones permet de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.
La réflexologie a pour but de mobiliser et soutenir le processus d’auto-régulation dont le corps est capable.
Associée à l’énergétique chinoise et selon la méthode Mireille MEUNIER, la réflexologie s’inscrit dans une prise en charge globale et considère l’aspect physique de la personne mais pas seulement. Elle prend aussi en considération la dimension énergétique, afin d’augmenter la vitalité et de redynamiser l’organisme, ainsi que la dimension émotionnelle afin d’accueillir les vécus difficiles et d’aller vers l’apaisement des émotions qui leurs sont associées.
C’est en harmonisant chacun de ces différents plans que l’équilibre général peut être retrouvé.
Pour en savoir plus sur le métier de réflexologue, c’est ici.
Pour en savoir plus sur les origines de la réflexologie plantaire, c’est par là.
LES BIENFAITS:
Au-delà de la sensation de détente que vous procure la séance, la réflexologie agit sur l’ensemble des différents systèmes physiologiques de votre corps (digestif, cardio-vasculaire, respiratoire, endocrinien, nerveux…).
Les bienfaits sont nombreux et la réflexologie permet par exemple de :
– Diminuer les douleurs (lombalgie, sciatique, migraines, douleurs articulaires…)
– Augmenter la vitalité
– Apaiser le stress (anxiété, crise d’angoisse…)
– Fortifier le système immunitaire
– Stimuler le système hormonal (troubles menstruels, de la thyroïde, de la ménopause…)
– Améliorer les troubles du sommeil (insomnie, fatigue chronique…)
– Favoriser l’élimination des toxines
– Réguler le système digestif (constipation, reflux gastriques, ballonnements…)
– Réduire les tensions musculaires …
POUR QUI & A QUELLE FRÉQUENCE ?
- Pour qui ?
– La réflexologie s’adresse à tous et à tout âge –
En effet: bébés, adolescents, femmes enceintes, adultes, personnes âgées… à chaque étape de la vie ses différents maux pour lesquels les séances de réflexologie plantaire vous seront bénéfiques.
En prévention :
« Mieux vaut prévenir que guérir », qui ne connaît pas ce proverbe qui a pourtant tout bon ?
En effet, plus un trouble ou une douleur est installé, plus il sera difficile à faire partir.
La réflexologie est un très bon moyen de maintenir et renforcer l’équilibre déjà présent.
En cas de troubles aigus (réversibles) :
Les symptômes aigus ou ponctuels traduisent d’un dysfonctionnement de l’organisme et sont le signe d’un déséquilibre temporaire.
La réflexologie va permettre de repérer et de stimuler les zones prioritaires afin de favoriser le retour à l’équilibre.
En cas de troubles chroniques (lésionnels) :
Malheureusement ici la structure même de l’organisme est atteinte.
La réflexologie aura alors un rôle de soutien et d’accompagnement afin d’aller vers un mieux-être.
- FRÉQUENCE :
Prévention :
Il est généralement conseillé de recevoir 
1 à 2 séances lors de chaque changement de saison.
Symptômes aigus :
2 à 3 séances rapprochées seront certainement nécessaires, parfois plus selon les personnes.
Symptômes / Maladies chroniques :
Des séances régulières de soutien seront alors à envisager et à adapter à vos besoins.
- CONTRE-INDICATIONS:
– Traumatisme récent du pied (fracture, entorse, plaie…)
– Troubles circulatoires (phlébites, artérite, thrombose)
– Troubles cutanés du pied (mycose, verrue…)
La réflexologie ne se substitue en aucun cas à l’avis d’un médecin. C’est une technique douce et naturelle qui soutient et complète les soins médicaux et paramédicaux en prenant en compte l’équilibre corporel, énergétique et émotionnel de la personne, mais il ne s’agit pas un acte médical ni de kinésithérapie (loi du 30 avril 1946, aux décrets n°60665 du 4 juillet 1960, à l’article L.489 du code de santé publique et au décret n°96979 du 8 octobre 1996).